czwartek, 6 sierpnia 2015

Żurawinowy pudding chia z bananem i orzechami


Moja przygoda z nasionkami chia trwa…


Składniki na deser dla 2 osób:


  • 6 łyżeczek chia (ja używam nowego produktu w ofercie Sante)
  • ok. 100 ml soku żurawinowego
  • łyżka płynnego miodu
  • 2 łyżki suszonej żurawiny
  • banan
  • 2 łyżki orzechów nerkowca


Nasiona chia zalałam sokiem, wymieszałam porządnie i odstawiłam do lodówki na noc, żeby napęczniały i nabrały konsystencji puddingu. Następnego dnia dodałam do nich miodu i wymieszałam. Rozłożyłam do 2 szklanek, udekorowałam żurawiną, pokrojonym bananem.

Smacznego!

6 komentarzy:

  1. Świetny przepis! W moim stylu :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Mój ulubiony superfood :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Bardzo fajny przepis, pysznie to wygląda :-)
    Zapraszam do mnie :-)
    http://www.mecooks.com

    OdpowiedzUsuń
  4. Moje smaki! Wyglada obiecująco! I jeszcze moja kochana żurawina ..... cudo!

    OdpowiedzUsuń
  5. Uwielbiam takie desery. Tym bardziej, że ostatnio przekonałam się o wartościach nasion chia. Dodaję je do wielu dań i bardzo mi posmakowały. A z żurawiną wyśmienite! Dzięki!

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...